晚上，打瞌睡了，躺在床上休息，躺着就是睡眠，已经进入睡眠的清醒阶段，在这一个阶段，我们只需要保持清醒，自然睁开双眼或者半睁半闭，可以胡思乱想，可以翻来覆去，可以 腹式深呼吸 ，全身心关注一呼一吸，直到睡着为止。 睡着了就睡着了，睡不着也没关系，清醒躺着就是睡眠，已经进入睡眠状态，就不再四处寻找睡眠，就不再追求快速睡着，不知不觉就会睡着。 清醒阶段非常重要，就像坐在滑梯的入口处一样重要，只有鼓足勇气松开双手才能自由下滑，也只有不害怕清醒才能自然入睡。
第一、不能拍背或肩膀 打麻將時最忌諱的就是「拍背」，因為運氣會被拍散，少了好運，打麻將自然不會贏。 第二、選有靠背的椅子 打麻將時，最好挑選有靠背的椅子，因為一玩可能會花上好幾個小時，若椅子坐起來不舒服很容易疲累。 此外，有靠背的椅子代表有「靠山」，且椅子如果靠著牆壁更好，讓財運十拿九穩，若想要贏錢小細節要更加留意。 第三、勿坐廁所前或有風的地方、背對大門...
每年都有不同的生肖，所以出生在不同年份的人有不同的生肖，蛇是十二生肖中的第六个生肖，与地支巳是相对应的，属蛇的年份表，有的人认为属蛇的人性格有些难以相处，因为属蛇人给人有些神秘的感觉，不是容易就能够深交的，但其实并非如此，下面是属蛇的年份表及年龄，来和小编一起看看 ...
亦或_百度百科 亦或 亦或曾經是一個 古漢語 組合，讀音為yì huò，拆開來是"亦"和"或"兩個 文言虛詞 ，可譯作"也有的""也有人""也有時"。 雙音詞 ，表示選擇關係連詞。 中文名 亦或 拼 音 yì huò 意 思 "也有的""也有人""也有時" 詞 性 雙音詞 ，表示選擇關係連詞 曾經是 古漢語組合 目錄 1 簡介 2 實例 3 相關爭議 簡介 如：湛水自向城東南，徑湛城東，時人謂之椹城，亦或謂之隰城矣。 （《水經注·湛水》）（湛水從向城的東南，流經湛城東邊，當時的人叫它椹城，也有人叫它隰城。 ） 但五四以後，在現代 白話文 中，"亦或"並未凝固成一個 雙音詞 進入 現代漢語 ，除非是仍用文言寫作的現代著作中偶爾出現，用的仍然是 古代漢語 中的意義，並無表示選擇關係連詞的用法。
花蓮是石頭的故鄉，幾乎家家戶戶都至少擺放一顆石頭，收藏密度可謂全臺最高，賞石人口數以萬計! 花蓮縣賞石協會迎來疫情後最盛大的賞石文化聯展，主辦「一一二年全國『億石千畫』賞石傳承特展」，十四日在吉安好客藝術村十號館盛大開幕，一百五十件美石奇木都是會員和外縣市石友首度展出的壓箱寶，更邀請書畫名家與學童「一石一畫」傳承同場展出。 展期僅有一週，只到十月廿二日止，歡迎前往參觀。 圖：「一一二年全國『億石千畫』賞石傳承特展」有一百五十件美石奇木同場展出。 （記者謝宗璋／攝）
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Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。 外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。 物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。 首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。
（公元884年）。 其時楊筠松因黃巢破京城，避難江南，應江西虔州（今江西省贛州市）節度使盧光稠之請為盧光稠葬母，任盧光稠參軍的劉江東崇慕楊公堪輿神術，遂與同鄉曾文辿拜楊筠松為師，從游其門。 關於劉江東其人有很多秘密，至少有兩個為我所感興趣，一個秘密小些，涉及到劉江東的身份問題；另外一個秘密則有點煞有介事了，主要它讓很多專家都有點困惑，於是專門組織一群「考察團」要千方百計去搞清這個謎團。 蓮花寺之謎 在粵東梅縣畲江鎮徑心村有座山，叫作蓮花山。 山裡有座廟，當然叫作蓮花寺。
月桂樹の鉢植えの剪定の仕方を紹介します。 月桂樹はくすのきの仲間で、大きくなると10mを超えるほどに成長します。 成長のスピードも速いため、月桂樹をコンパクトに育てるためには剪定が欠かせません。 混み合ったところや徒長枝の枝抜き、横幅をおさ
